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小兒為虛寒，應該避免寒涼的東西，秋季也有很多溫性的水果上市，根據孩子身體情況適當吃一點是可以的，如：櫻桃、石榴、桃子等。
1、生津止渴立秋已過，燥邪當令，燥性干澀，易傷津液，而作為“嬌臟”的肺是最怕干燥的，在秋天往往首當其沖，加上孩子肺常不足，這個季節就容易出現口干、鼻子干、大便干以及皮膚干燥的情況。桃味酸甘化陰，能生津止渴，在秋天給孩子吃點桃子是比較合適的。2、潤腸通便中醫藏象學說認為，肺與大腸相表里，意思是說肺和大腸在病理上相互影響。秋燥襲肺，進而傷及大腸，肺氣不宣可直接影響大腸蠕動，出現腸燥便秘，這時候潤腸就很重要了。桃子潤腸，在一定程度上能緩解秋天的腸燥癥狀。3、消積小兒脾常不足，脾的運化功能弱，一旦喂養不當就會出現積食的情況，這是我每次都會跟大家強調的，消積導滯是調理的關鍵，而桃子恰恰就有消積的作用。
